Piccoli consigli per affrontare il quotidiano

Zenhabits è il blog di Leo Babauta. Una raccolta di piccoli pensieri e "tip" per poter affrontare il quotidiano in maniera più zen....rilassata, appagante e con una visione più ampia delle nostre azioni.
La contestualizzazione di ciò che facciamo o di una situazione particolarmente stressante può ridurre la nostra montagna a quello che spesso in realtà si rivela essere....un topolino

Respira.
Respirare può cambiarti la vita .
Se ti senti stressato o sopraffatto respira. Ti calma e rilascia la tensione.
Se siete preoccupati da qualcosa che si avvicina, o coinvolti in qualcosa che già è accaduto, respirate.
Ciò vi riporterà al presente

http://zenhabits.net/breathe/